Coach sport et santé à Blain
SPORTEZ VOUS BLAIN
LA FORME ET LA SANTé AVEC SOPHIE
Votre coach sportif à Blain
Je suis Sophie Boucard Rio, votre coach sport et santé à Blain.
Titulaire d’une licence Activités Physiques et Sportive, j’exerce le métier d’éducateur sportif depuis 2007.
Je me suis formée au sport et handicap, au sport santé et Pilates, afin d’être davantage en adéquation avec les publics rencontrés. Mes sports de prédilections : le football, la course à pied, la marche, le vélo, le Pilates.
Je vous propose un coaching sport et santé personnalisé et adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Mon approche Sport et Santé
En tant que coach sportif, je pense que le Sport-Santé, c'est avant tout une véritable philosophie de vie qui permet à chacun de prendre du plaisir et de se sentir bien toute l'année en pratiquant une activité physique régulière.
Dans une démarche de prévention où chacun devient acteur de sa santé en entretenant son capital musculaire, cardio-respiratoire, articulaire... et en développant ses capacités, en toute sérénité, et en toute sécurité grâce à un encadrement professionnel.
Coaching sportif pour les particuliers
Vous êtes à la recherche d’un coach sportif sérieux à Blain, Bouvron, Le Gâvre, Fay de Bretagne, La Grigonnais, Vay ou encore La Chevallerais ?
Je vous accompagne dans votre projet de remise en forme et de bien-être physique et émotionnel.
Réservez votre 1er RDV "découverte" GRATUIT
Pour que la relation coach/coaché fonctionne, un lien de confiance est nécessaire (apprendre à se connaitre réciproquement).
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Ce temps d’échange a pour but de connaitre vos motivations, vos attentes et vos besoins.
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Un premier bilan forme et santé sera effectué ensemble.
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Vous serez invité à exprimer vos souhaits d’activités sportives (intérieure/extérieure, douce/dynamique...).
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Après ce 1er RDV, je réaliserai votre programme d'activités sportives adaptée et individualisée.
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Enfin, il nous restera plus qu'à fixer ensemble les dates de vos séances.
Pour en savoir plus, contactez-moi
Entreprises et collectivités
Si vous cherchez un coach sportif pour votre entreprise ou votre établissement de santé, je propose des cours et ateliers sport-santé pour le bien-être ...
En entreprise
Vous souhaitez proposer à vos collaborateurs de l'activité physique au sein de votre structure ?
Je vous propose des cours collectifs comme renforcement musculaire, cardio training, stretching, Pilates ...
En établissement de santé
J'interviens dans les établissements de types maison de retraite et Ehpad pour proposer des activités physiques préventives et de soins en cours individuels ou collectifs.
Faire du sport avec un coach à Blain
1
le premier contact
Contactez moi par email ou par téléphone pour échanger sur votre besoin d'accompagnement.
2
L'ENtretien et la séance découverte
Pour mieux se connaître, programmons votre entretien individuel suivi d'une séance découverte.
3
Un Programme personnalisé
Je vous propose un programme d'activités adaptées à vos besoins, progressif et en accord avec vos objectifs.
4
Suivi et bilan
Chaque début de séance, nous faisons le point ensemble sur votre condition physique pour adapter votre programme si besoin.
Des retours d'expérience inspirants
Contactez votre coach sportif à Blain
Adresse
15 rue des Rigondais, 44130 Blain
Contact
Heures d'ouverture
Lun. - Ven.
7 h 30 - 20 h
Samedi
8 h - 13 h